女孩都爱吃零食，Emma当然也不例外，但零食吃多了一定不是什么好事，也许还会留下“终身遗憾”，这个遗憾对于Emma来说，就是可怕的蛀牙了！前段时间一哥们告诉我说，本命年就是倒霉，都24了，还长出平生第一颗龋齿。本来与Emma同命相连的蛀牙小伙伴们都是因为小时候爱吃甜食，父母又没帮助养成正确刷牙的好习惯，但二十几岁了还长龋齿真是很少见。于是Emma google了一下，才惊讶的发现中国竟然有80%的人都有龋齿问题，原来Emma只是龋齿大军中小小的一员啊。
牙齿是用来干什么的？
妈妈说，牙齿是用来微笑的。
爸爸说，牙齿是用来咀嚼的。
孩子说，牙齿是用来吃冰激凌的。
女人说，牙齿是用来怒放美丽的。
医生说，牙齿是用来定期检查的。
老人说，牙齿是用来延长寿命的。
明星说，牙齿是用来高额保险的。
花猫说，牙齿是用来捉拿耗子的。
邻居说，牙齿是用来花钱的。
弟弟说，牙齿是用来掉了换新的。
自己说，牙齿是用来和舌头打架的。
……
相濡以沫～唇齿相依～岁月流连～情比金坚～
这不是对爱情的描述，那太虚幻。这是对牙齿的册封，多少年来，它默默在你身边。
今天，是牙齿的节日，在隐忍了成百上千年的今天，在不需要笑不露齿的今天，让我们以知己的名义，给牙齿献上最隆重的节日。
正确的刷牙方法
1、做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
2、将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
3、刷牙齿的三侧。外侧：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷6-8次。内侧： 按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行。咀嚼面：用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
牙线的正确使用
1、抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；
2、用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；
3、用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成“c”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。
4、拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
引自：2006年9月20日《成都晚报》