30岁女人如何保养才能延缓衰老
Thursday, May 22nd, 200830岁不经意间就要来了，你可以为青春做的几件事：
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30岁女人美容该吃的7种蔬果
Wednesday, May 21st, 2008当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！
决口渴的四种错误方式
Sunday, May 11th, 2008饮料不离嘴
口渴了，怎么办？喝饮料吧。
可是事后，你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷 keep fit 的女人们的天然大敌，因多数饮料中都含有糖分，热量极高！如1罐可乐含热量145卡路里，一杯巧克力饮料含热量100卡路里，因此，几瓶饮料咕噜下肚，我们不仅仅是在解渴，也是在吃进热量，真的应验了“喝水也会胖”这句话！接下来的事情可想而知了，恐怕小蛮腰会变成水桶腰，纤纤美腿会变成大象腿。随后，就不得不在炎热的夏天去做挥汗的减肥运动了。
杂粮怎样吃才对
Sunday, May 11th, 2008杂粮包括哪些种类？怎样吃更科学？吃杂粮有哪些注意事项？就此，河南省人民医院营养室主任陈永春做了详细介绍：
随着人们生活水平的提高及体力支出的减少，出现了肥胖、高血压等生活方式疾病。此时，杂粮因含有丰富的微量元素和膳食纤维，其健康价值日益凸现出来。
健康生活：四季与防病疗疾
Wednesday, May 7th, 2008随着生活节奏的加快，很多人的保健意识逐步提高，但往往因保健方法不得当而适得其反，给身体健康与生活带来诸多不便。
人之气与天然之气是相通的，人顺应天地时序的变化，才能使阳气密固，虽有邪气的侵犯也无机可乘。每个人想达到这种效果，必须顺应四时气序和掌握四时变化的规律，提前满足天地五行对人体五行所相应脏腑的所需所用。根据不同月份所相应人体不适症状和季节转换的过程来调治，根据观察四时八节的更替，可知异常风邪什么时候入侵人体，可用哪些药物来抑制它，让药物寻经而行达到扶正祛邪之目的。