健康小常识，健康知识 - 天天健康网

导读：我们知道盲人的听觉似乎比我们强得多，影视中也有盲人大侠可以用耳朵感受周围事物。科学家发现，盲人用手触摸或用耳倾听时，视觉皮层跟正常人一样非常活跃。这提示我们可以采用听觉实现盲人视觉，让盲人复明。这项医学工程技术被称为听觉替代人工视觉。

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她的生活被韩剧支配

有一位朋友是典型的韩剧迷。一有新的韩剧推出，她就想尽办法买来碟子大看特看，有时候请假不上班也要把电视剧看完，经常为了看新片通宵不睡觉。

“我得控制一下了，每次看完韩剧，我满脑子都是一些感人的情节，工作上丢三落四。”这位朋友非常苦恼。
心情低迷的人不要看韩剧

对于韩剧，郑州大学心理健康指导中心主任郭玉琴说：“韩剧其实就是靠着环环相扣的剧情牵着人继续看下去，对于没有事情的人来说是消磨时间的好办法，但是如果看韩剧太投入，或感情上和剧情引起强烈共鸣时，在脑中留下深刻印象，可能会影响人正常的思维能力，混淆虚构的剧情和现实，从这方面来说看韩剧能使人变‘笨’是有一定道理的，所以心情低迷、容易与剧情产生共鸣的人还是少看韩剧比较好。”

长期看泡沫剧会变得不爱动脑

“看泡沫连续剧或韩剧确实会影响人的大脑意识。”中国连线心理健康研究中心心理学博士、临床心理治疗主任医师徐清照说，“从环境论来说，看冗长的韩剧包括国内一些情感剧，观众通常不需要动脑思考，而是沿着缓慢的节奏向前进展，长期看这样的电视节目，人的大脑会在潜意识中受到暗示，思维方式也会沿袭电视剧的剧情发展，可能养成遇事情不喜欢动脑的习惯。”

不过，徐清照强调，由于小孩智力还没完全发育好，虽然基因定格，但受环境影响也非常大，过多看韩剧可能会影响他们的智力发育。

专家建议，韩剧只是一种娱乐、放松的工具，千万不要把它与现实混淆，更不能像上面那位朋友那样，让韩剧来主导自己的生活。

来源：新浪健康

与男人相比，女哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。

最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。而按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。而在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄国男性比女性短寿10年。

为什么男性寿命比女性短？

为什么男性寿命比女性短？这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。有个顺口溜这样说：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。

　吃得多会短命

两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德？麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2。5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。

不防晒也折寿

与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6。2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

　男人太争强好斗

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的两倍。

瑞典的一项调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的，城市中的交通事故60%是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70%，女司机只不过占30%左右。

原因在于，男性体内的雄性激素在作怪，它经常刺激着男性逞能，在超车的同时其心理也得到一种满足：瞧，我的驾驶本领多高超，对方简直就是一个面瓜，技术不好，还非要占着路面。这样的结果往往是在超车的同时与前方正常行驶的车辆相撞，结果是车毁人亡。在这方面，女性刚刚相反，几乎不可能出事。而车祸的直接受害者是司机，所以男性的短命者远远多于女性。

月经锻炼女人的耐受力

与男人相比，女哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。

还有，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。

态度决定寿命

男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位还是家里，男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。

最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。

尽管男性寿命短于女性是一个不争的事实，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原则，就有可能延年益寿，甚至活得比女性长。这四个原则是，合理、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

来源：健康在线

十个女人九个爱逛街，而且逛街购物还被女人当做放松压力和减肥的好方法。但或许对于男人来说这项好的运动就不一样了。

逛街使男人血压升高

英国一项研究指出，不少男人一进入商店便心跳加速，血压升高。

这项由伦敦郊区一家购物中心进行的研究发现，有些男人一旦住入商店为亲人选购礼物，面对拥挤的顾客和排长龙的状况，压力水平便会升高。研究员表示，这种压力的最高状态，甚至相当于战斗机飞行员或警察执行危险任务时所经历的紧急情况。

研究让一群不同年纪的男女带着相同的圣诞采购单往购物，其中有些是独自前往，有些有小孩陪伴。结果发现，每一名单独去商店的男人离开店铺后，都有心跳和血压大大升高的现象，女人则每四人才有一人如此。研究员相信，男人即使只是有要去买礼物的念头，都足以让他们觉得增加压力。几乎所有和丈夫或男朋友同行的女性都后悔不该如此。调查指出，大多数男人承认，圣诞购物的压力往往使得他们只好首先看到甚么就买，而懒得花时间在拥挤的店里考虑其它的选择。

令人意外的是，只带着小孩的女性，压力的感觉会大大减低。他建议女士们去购物时不要逼着要男士同行，这样不但让男人心里比较好过，她们自己也毋须事后后悔。不妨拟出一项假期家务事清单，在她们购物时，让男人在家也有点事做。

女人更喜欢自己逛街

或许这项研究会使原本不喜欢陪夫人逛街的男人们有了新的借口，但同样有调查显示，女性更喜欢自己逛街。

英国《苏格兰人报》曾报道，欧洲连锁专卖店麦克阿瑟·格伦针对2000对逛街顾客进行的调查显示，女性最不喜欢看到“陪逛”的伴侣叹气、不停看手表或者拒绝进店。

其中，89%的女性认为单独逛街或和孩子一同逛街，比伴侣相陪更为愉快。50%的女性无法忍受男伴对逛街表示无聊或抱怨。

“我完全无法带着丈夫逛街，”30岁的家庭主妇莉萨·比勒尔说，“他每隔一会儿就出去抽烟，然后我就找不到他了。”

“他还会大声说出粗鲁的评论，”比勒尔说，“一次我在试一件昂贵的裙子，问他的意见，他居然回答‘黄色和什么都很配’。”

男性显然也有苦衷。35%的被调查男性说，妻子或女友会一个不漏地逛完每一家店，34%的男性认为另一半作决定的时间太长。31%的男性坚持不进店，只在门外等候。

32岁的工程师麦克道威尔说：“这取决于逛哪种店。如果是小店，背景音乐也不错还好，但如果是大商场我就不行了，想赶快出去。”

“男人在陪女人逛街时，确实不会有太好表现，”斯特林大学零售研究学院教授利·斯帕克斯说，“女人把逛街看作一种社交活动，更愿意和朋友一起去，边看边逛。”

让男人减轻购物压力的良方

1. 选择双方都喜欢的购物环境；
2. 男人在为亲人购买礼物时，平时多注意他们的需求、喜爱或憧憬的事物，有助你在百货公司“迷失”时找到出路。专家建议，不妨在家中放一个“愿望瓶”，当你或伴侣有想要的东西时，写在纸条上并投进瓶中，到有需要给对方送礼时，这些字条会给你提示。
3. 多预留一点购物时间：早点安排购物时间，可免受最后一分钟才选择礼物的压力。
4. 毋须搜寻完美的礼物：你不用做详尽的调查后才决定买甚么，或买最名贵的礼物，心意才是最重要的。
5. 不要忘掉你自己：在购物时也为自己选一份喜爱的小礼物，会让购物的过程更愉快，而非事不关己的例行公事。
6. 享受网上购物：网上商店让你足不出户已可选购各式礼品，你更可分门别类地搜寻，省时方便。即使买不到心水礼物，也可为你带来不少购物意念。

来源：百草滋味

气候变化和糖尿病看上去是两个毫无关联的概念，但两者之间有一条隐秘的通路。要想走过去，必须首先了解大西洋暖流、新仙女木、冰酒和木蛙。

大西洋暖流

好莱坞大片《后天》为我们描述了一个冰河期的恐怖景象。对这部电影，气象学家们大都嗤之以鼻，他们反对的并不是冰河期本身（这一天迟早会到来），而是冰河期到来的速度。地球的气候绝不可能像电影里描述的那样，在几天的时间里下降十几度，除非发生行星撞地球这样的小概率事件。

《后天》里展现的冰河期居然源自全球气候变缓，这倒确实是有根据的。原来，在大西洋中部有一个顺时针方向流动的环形“湾流”（Gulf Stream），其中有一股水流被抛出来，向北流去，顺便把来自赤道地区的热海水带到了北边。美国东北部，以及北欧诸国都受到了这股“大西洋暖流”的好处，这两个地方冬天的温度都比同纬度的世界其他地区高出好几度，部分原因就在于此。

热海水流到北极圈附近后变冷，比重增加，因此便沉到海底，再从海底流回赤道附近，完成一个循环，术语叫做“经向翻转环流”（Meridional Overturning Circulation，简称MOC）。电影《后天》告诉观众，全球变暖加速了北极冰的融化，使得北极附近的海水盐度降低，比重因此也随之降低，抵消了海水变冷带来的比重增加。于是，北极附近的海水不再下沉，MOC便被中止了。没了MOC，来自赤道附近的热海水便不再光顾北大西洋，于是美国东北和北欧便恢复了其纬度应该有的温度，变得寒冷异常。

这个现象确实可能发生，但目前看来绝不会这么快。就在去年，联合国政府间气候变化委员会（IPCC）颁布了第四次评估报告，其中有一章专门讲述了大西洋暖流停止造成的北半球气候突变的可能性。IPCC综合了23个气候模型给出的结论，认为北极冰的融化速度不太可能让北大西洋暖流完全停止。有人评论说，大西洋暖流的水量比世界上所有河流的总量加起来还要多30倍，要想让这股巨大的洋流完全停下来，北极冰不但要完全融化，还必须在极短的时间内完成。

不过，IPCC的第四次报告也指出，全球变暖造成了北极冰融化可能将在2010年把大西洋暖流的强度减少1/4，不过这一强度仍然不能完全抵消气候变化给北欧带来的温度上升。

根据IPCC的报告，电影《后天》里出现的景象，起码在可预见的未来，是不可能发生的。但是，如果出现某种意外情况，真的让北极附近的海水的盐度突然降低很多呢？

新仙女木事件

半个多世纪以前，气象学界公认:地球的气候是不会发生突变的。看一下1850?1950年的全球平均气温变化图，不难发现这100年里地球平均气温的变化不超过0.5℃，幅度是很小的。

当然，这不等于地球温度没有大变化。事实上，地球历史上曾经出现过很多个冰河期，上一个冰河期大约在1.6万年以前结束。但是，气象学家认为，冰河期无论是开始还是结束的过程都是相当长的，时间跨度至少在1000年以上。

但是，越来越多的证据证明，地球的气候会发生突然的变化。早在1895年，美国有个天文学家研究了树木的年轮厚度，得出结论说，北半球的温度在17世纪的时候曾经经历过一次小小的冰河期，温度比现在低好几度。按照他的理论，温度低的时候树木生长缓慢，年轮会变窄。进一步的观察肯定了他的结论。甚至还有人说，欧洲之所以在17世纪末期出了不少小提琴制造名家，比如意大利的斯特拉迪瓦里（Stradivari）和瓜内利（Guarneri）等，都与当时欧洲的气温有关，因为低温使欧洲的木材质地更加结实了。

依靠树木的年轮最多能推测几百年前的气温，长了就不行了。于是有人想到了湖底的淤泥。瑞典科学家通过钻孔的方法研究了北欧一个淡水湖的湖底淤泥，发现了一层仙女木花粉。仙女木学名叫做“Dryas octopetala”，是一种只生长在严寒环境下的植物，通常只能在北极圈内才能找到。这层仙女木花粉出现在大约1.1万年前，而且时间跨度非常短，只有大约1000年。地质学家把这件事叫做“新仙女木事件”（Younger Dryas）。

要知道，1万年前地球已经从冰河期中恢复过来，气温恢复了“正常”。“新仙女木事件”说明大约在1万多年前，欧洲大陆曾经经历过一个反常的严寒期。但是，因为当时气象学界不相信气候突变，因此瑞典科学家并没有仔细研究这一突变是在多长的时间跨度内发生的。

到了上个世纪70年代，气候学家们又找到了一个比湖底淤泥更准确的“气候记录表”，那就是北极冰盖下的冰层。它是由历年的降雪堆积而成，忠实地记录了历史上所有的气候变化。1989年，美国和欧洲的科学家在格陵兰冰盖上钻了一个深达3000多米的孔，取出了一根记录着11万年地球气候历史的冰柱。通过研究这根冰柱，科学家惊讶地发现，“新仙女木事件”居然是在10年左右的时间里发生的，而它的结束更是只用了3年的时间。也就是说，北欧气温在10年里迅速变冷，持续了1000多年后，又在3年的时间里突然恢复了正常。

关于“新仙女木事件”的发生原因，目前还有争论，但主流的意见认为，位于北美的一个巨大的淡水湖——Agassiz湖，因为某种原因突然泄漏，在短时间内把大量淡水泄入北大西洋，造成大西洋暖流的停止，引发了这一罕见的气候变化。

考古研究表明，在“新仙女木事件”发生之前，北欧大陆气候温暖，居住在那里的原始人人数正处于稳定上升期。事件发生后，欧洲人口数量急遽下降，因为变化速度实在太快，原始人根本来不及适应，大量死亡。由此可见，那些侥幸活下来的人，肯定具有某种神奇的生理特征，帮助他们适应了严寒。

冰酒和木蛙

让我们再次回到17世纪欧洲的“小冰期”。有一年，德国的一家葡萄酒庄园突然遭到霜冻袭击，葡萄还没采摘就被冻坏了。庄园的主人为了挽回损失，把这批遭了冻的葡萄采摘下来，融化后榨汁酿酒，结果发现酿成的葡萄酒别有一番风味，这就是所谓“冰酒”（Ice Wine）的由来。

原来，遭霜冻的葡萄会排出多余的水分，这就是为什么这种葡萄看起来小了很多的缘故。排水的主要原因就是为了提高含糖量，进而降低冰点，避免结冰。

不仅是植物会这么做，动物也会。北极圈内生活着一种神奇的木蛙（学名叫做“Rana sylvatica”），当温度下降到冰点以下时，这种小青蛙全身都会冻成一块冰，不但心脏停止跳动，呼吸也停止了，甚至连脑电波都检测不到。可第二年春天一到，它们便会慢慢软化，并很快复活。

这种树蛙的神奇本领吸引了很多科学家的注意，因为人类一直想找到一种保存器官的方法，方便器官移植。低温是最好的办法，但却很危险，因为生物体在结冰时，细胞内部所含的水会结成小冰凌，刺破细胞壁，造成不可逆转的伤害。

那么，树蛙是怎么做的呢？研究发现，当树蛙的皮肤感觉到寒流来袭时，它便会迅速把血液中的水分排出，在皮肤和内部肌肉之间形成一个具有保护作用的冰层。与此同时，树蛙的肝脏会释放出大量的糖分进入血液。这两招一出，树蛙血液中的糖含量就大大提高了。于是，树蛙的内脏便成为一种很像葡萄干一样的东西，能在很低的温度下保持不结冰。

那么，人类的抗寒机制是怎样的呢？首先，人在寒冷的地方会禁不住发抖，这其实就是肌肉强迫自己不断收缩，从而产生一些热量。与此同时，人会感到四肢发冷，这是因为大部分血液流向内脏，造成四肢缺血。这可以看做是一种“丢车保帅”的做法，在极端情况下牺牲四肢，换取内脏的安全。接着，绝大部分人会感到尿急。关于这件事的成因，目前仍然有争议。但大部分人认为，排尿是为了排出血液中多余的水分，使血液更加浓稠。前面说过，杂质越多的液体冰点越低，同样，越是浓稠的血液也就越不容易被冻成冰。

那么，如果上述方法都不管用了呢？还有一个办法:增加血糖含量。

抗寒的糖尿病人

糖尿病人天生能抗严寒，因为他们血液中的含糖量高，冰点比普通人更低。事实上，冬天是医院检测糖尿病的最好的季节，因为低温很容易诱发糖尿病，加重糖尿病的症状。

根据世界卫生组织的估计，目前全世界一共有1.71亿糖尿病人，到2030年时这个数字还会加倍。糖尿病分Ⅰ 型和Ⅱ型两种，两者都具有很强的遗传性。那么，这个明显的“坏基因”为什么会保留至今，没被自然选择所淘汰呢？前文说过，欧洲曾经历过一次突发的严寒。可以想象，当时的人类根本没有时间适应，只能看各自的造化。于是，有人推测，那些因为某种原因血糖含量高的人生存下来的可能性也高，因为他们在严寒的环境下反而具有生存优势。另外，严寒造成了食物匮乏，血糖根本连高上去的机会都不多。换句话说，在严寒时期，“车”的作用很小，丢车保帅是一件很划算的事情。

糖尿病和气候变化之间的联系目前尚存争议，但是有一项数据很有说服力。据统计，Ⅰ型糖尿病的发病率具有很强的地域特征。发病率最高的国家是芬兰，其次是瑞典，英国和挪威并列第三。前三名全部是北欧国家。

如果这个假说属实的话，这件事再一次说明:进化并不完美，自然选择是一种生物和大自然相互妥协的过程。

来源：三联生活周刊 袁越