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与男人相比，女哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。

最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。而按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。而在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄国男性比女性短寿10年。

为什么男性寿命比女性短？

为什么男性寿命比女性短？这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。有个顺口溜这样说：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。

　吃得多会短命

两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德？麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2。5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。

不防晒也折寿

与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6。2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

　男人太争强好斗

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的两倍。

瑞典的一项调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的，城市中的交通事故60%是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70%，女司机只不过占30%左右。

原因在于，男性体内的雄性激素在作怪，它经常刺激着男性逞能，在超车的同时其心理也得到一种满足：瞧，我的驾驶本领多高超，对方简直就是一个面瓜，技术不好，还非要占着路面。这样的结果往往是在超车的同时与前方正常行驶的车辆相撞，结果是车毁人亡。在这方面，女性刚刚相反，几乎不可能出事。而车祸的直接受害者是司机，所以男性的短命者远远多于女性。

月经锻炼女人的耐受力

与男人相比，女哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。

还有，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。

态度决定寿命

男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位还是家里，男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。

最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。

尽管男性寿命短于女性是一个不争的事实，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原则，就有可能延年益寿，甚至活得比女性长。这四个原则是，合理、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

来源：健康在线

没有人可以永远拥有完美性爱。也许某一天，会突然发现那曾带来无限欢愉的激情如过往云烟一样消逝了；又或者费尽千辛万苦，都未曾享受过。事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。但美国金赛研究所下属“性与健康”网11月15日报道，适当调整呼吸，能让人体验到更美妙的性爱。全身放松时，皮肤中将有更多血液流过，从而使人对细微的触摸都很敏感，更易达到性高潮。金赛研究所的专家建议，可以通过以下方法练习调整呼吸节奏，享受性乐趣：

第一步，放松自己。胃部肌肉和骨盆紧张时，呼吸会变得困难，血液难以流动，敏感区域也不会兴奋。正确的做法是选择一个舒服的坐姿，有意识地放松各个部位。

第二步，平躺在床上，弯曲双腿。深吸一口气，屏住4秒，慢慢地让气体充满肺部，再送到腹部，直至完全鼓起，再缓慢吐尽空气，然后屏气4秒。照此方法反复做几遍。

第三步，集中精神，感受敏感部位的变化。尝试深呼吸，有意让盆底肌肉（PC肌肉）紧张起来，并维持几秒，感觉就像在憋尿一样。记住，当PC肌肉紧张时再吐气，然后屏住呼吸；当肌肉放松时则吸气。照此方法重复5次。

专家还推荐了一种夫妻可以同时练习的方法。侧躺在床上深情地望着伴侣，两三分钟后，闭上眼睛休息一下，然后开始集中精神与呼吸。要注意自己的胸腔如何扩张，腹部如何上下移动，骨盆如何弯曲。睁开眼睛，与伴侣眼神接触，注意其呼吸，如同观察自己一样，看其胸部、腹部、盆骨的起伏。双方都要保持不时的眼神接触。尽量让自己的呼吸速度和他/她一致，但偶尔的不合节拍也没关系。

身高不是距离，年龄不是问题。被男人骗昏了的女孩总会搬出这样的话题给自己找理由。

孔子是72岁的爹和18岁的妈生的，父母年龄差与82岁和28岁相当，于是产生了一代圣人，影响了中国两千多年。那是不是男人越大越好、女人越小越好呢？也不是，凡事得有个度。年龄差在一定范围内是合理的，差距过大了，不但得喊比自己小的人为爸爸，生活方面也多少有些不协调，最多贪得一时之欢，转眼只能守着灵位忆鸳鸯戏水。就象把破旧的老床搬入崭新的别墅、把上万的浴室安在破旧的二手房里、铂金链子配玻璃坠子、钻石坠子配铁链子一样，总觉得不是那么回事。

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1、“你想什么呢？” 男人最怕女人入侵他们的脑袋，他又不想让你生气，所以回答也不是，不回答也不是。面对他的尴尬，你会觉得自己在自讨没趣，所以还是给他宁静让他去梦想吧。

2、“你记得今天是什么日子吗？” 这总是让他吃一惊，他会紧张地“搜索”今天是什么重要的日子：相识？约会？上床？……既而他会问自己：“我连这么重要的日子都不记得了，一定会让她恼火，况且是否意味着我根本不重视这段感情？”又有些女孩子会接着再问：“你记得我那天穿什么吧？”更糟糕！奉劝各位，切不可羞恼万分，他记不起只因为男人多数视你们拥有一段不断进化的关系，而不是一串日子。

3、“你说她漂亮吗？” 男人简直视其为地雷阵，一步一惊心。他心里明白，其实你在问：“她是否比我美？”撒谎吗？你必定看穿；照实说吗？还不是自找“灭亡”。他只得避重就轻： “亲爱的，别问这个傻问题，我眼里只有你！”

4、“我给你买的那件衣服呢？” 天！果然问起来了，当一个男人不喜欢女友买给他的某件衣服时，真头疼。说喜欢吧，女友又会问为何总不见他穿；说不喜欢吧，显然引起烦恼；最后说”不见了” 又会引来一串埋怨。倘若你从未见他穿过，你最好不提才是上策。

5、“我的经期过了10天。” 这简直会吓死他！意外怀孕，实在没有任何有效的安抚话。除非你确诊，否则千万不可以此吓他，因为他以后会处处顾忌和你的关系，他真的不想过早承担什么责任。

6、“你什么时候去见我的父母？” 大多数男人都怕见“泰山”，但这是早早晚晚的事。你得帮他克服障碍，不妨用下面的几个简单妙计：A在见父母前，让他有充足时间做心理准备，切忌在最后一刻才通知他；B安排一些短聚，别让他感觉过于痛苦难耐；C衷心合作，让他顺利过关。

7、“我们的关系前景如何？” 就这简短的一句，他会觉得你们的关系已认真了不少。听在他的耳朵里，就变成了“是时候了，你做出承诺吧！”于是他感到压力，受逼迫，继而联想到结婚、摆酒、生孩子，令他感到一下子长大了、得负责任、得成熟……一切男人最怕的事。想一想，这些话我们很容易脱口而出，但是，当彼此的关系还不够成熟，还没想到完整地设计未来的时候，有些话则会起到负面影响，所以“谨言慎行”也是我们的一种智慧。

第1类：豌豆型。这是一个30岁的又老又丑的女人，至今还没有把自己嫁出去。有才。学历高。有钱。还有一定的权力。豌豆型的女人包括：女老板、政府女官员、单身女学者。豌豆型的女人有一天嫁出去了，老公几乎都是比较窝囊的男人，比如巩汉林之流，弱不经风，阳萎不举。你想，晚上睡在一只母老虎或母夜叉的怀里，男人的身子骨就是没有糟蹋垮，也会吓垮。豌豆型的女人给老公戴绿帽子那是天经地义的。一般都会找男秘书、司机、看门的保安或夜总会的鸭子干这差事。

第2类：丫头型。这是一个27岁左右有3分才情2分姿色3分清高2分学识的女人，不轻易把自己嫁出去，待价而沽。二流大学毕业。单枪匹马。无背景和后台。市场意识刚刚苏醒又不知从什么地方抓钱。丫头型的女人包括：漂泊在北京、上海、广州、成都等大城市的另类女人。她们受雇于媒体、广告公司、文化公司，从事记者、文案、企划、平面设计工作。虽然她们没有结婚，却享受已婚的待遇，一般展转在3个以上的男人之间。她们不是随便的女人。除非精心准备一束鲜花、一支摇曳的蜡烛、一首情诗，才可能将她骗上床。丫头型的女人在老公背叛她时，她会挑一个老情人倾诉，顺势给夜晚不归家的老公悄悄戴上绿帽子。

第3类：MM型。这是一个刚刚20岁7分漂亮6分纯洁7分温柔6分贤淑的女孩，追求她的人从扬州排到了江都。这是一个标准的贤妻良母型的女孩。最先得到她身体的往往是街头的混混，最后娶她为妻的往往是老实巴交的痴情的小职员。比如：报社小编辑、公司技术员。她的世界其实很小，除了丈夫、孩子，就是卖票数一叠叠散钱，还有柴、米、油、盐、酱、醋、茶。婚外情绝对与她无关。可是，惦记她的人实在是太多了，那怕她结了婚生了小孩。尤其是与她一起开车的司机，口水流了一年又一年，如果不吃她一回豆腐，岂不枉做一回男人？还有公交公司的部门经理以及满身油污的修车工。她最终还是没逃过公交公司总经理的魔爪。这顶绿帽子和生产标兵的奖章、奖金一起发到她丈夫的手里，弄得她老实巴交的男人幸福得一夜睡不着觉。

第4类：肖琼型。在娱乐圈，肖琼算不上漂亮；在文化圈，肖琼算不上有才。应该说，找一个肖琼式的女孩做老婆，那绝对是人生最大的快乐事。可惜的是，她做了演员。肖琼型女孩包括：各省、市、自治区文化厅以及地市一级剧团的20岁上下的女演员、电视台的女主持、在北京娱乐圈捞世界的女孩，她们先被剧团团长、电视台台长、导演开发、启蒙，然后一个个被私人老板和政府官员圈养着。即使嫁为人妻，与团长、台长、导演、私人老板和政府官员仍脱不了暧昧关系。由于肖琼型女孩是公众人物，这类女人给男人戴绿帽子是公开的。并且，男人要是娶了肖琼型女孩做老婆，99%是给别人养儿子（女儿）。要做女演员，要做名女演员，最好别结婚，周旋在6个男人中间，拥有6个地下老公（导演、老板、官员、娱记、娱乐男星、经纪人）。要做肖琼型女孩的老公，一年半载就可以了，偿个新鲜。帽子已经是绿的了，难道还要裤子、上衣都是绿的不成？

第5类：八婆型。不超过28岁。相貌、才能、学历、工作、收入，都令人羡慕。这就是媒体上大呼小叫的白领。她们的职业包括：IT、银行、会计事务所、律师事务所高级职员以及企业职业经理人。她们有优越的工作环境、不菲的新酬，但她们承受着双倍的工作压力和竞争压力。爱情和性，对她们而言，如同咖啡厅里的套餐，在体面的场合速战速决。她们不愁找不到工作，就像不愁找不到男人。她们从一个单位跳槽到另一个单位，就像从一个男人的床上跳槽到另一个男人的床上。她们在什么时候什么地方给她们的男人戴上绿帽子，那说不准。我想大约是在冬季。我想大约是在一年的四季。如果娶八婆型女人做老婆，最担心的是生下一个金发碧眼的欧洲杂种或锅底一样黑的非洲杂种。

第6类：水妖型。30岁以内。未婚。如果30岁前已婚，估计现在离婚了或正在闹离婚。这不是一群漂亮的女人，但绝对才华横溢，有个性有思想有一定名气。水妖型女人包括：由文学女青年走出来的女作家、女名记、女电台播音、女自由撰稿人。她们从小就有很浓的文人味，她们的人生之路一直被文学社社长、报社编辑、二流作家、知名作家、评论家、作协主席照亮着，这些男人是她们在不同时期献身的对像。重要的是她们爱这些男人，虽然这些男人是别的女人的老公。水妖型女人的结婚对象最好是圈子外的男人，最好是学理工科的，性格木纳，犯有严重的妻管炎。这样，水妖型女人的老公戴上绿帽子自己不知道、没感觉，就是知道了也不敢

第7类：小修型。25-28岁的小资女。她们是时尚的标签，但她们骨子里却是传统的。她们有一份固定的工作、稳定的收入，她们漂亮着才华着。她们穿时尚的衣服背时尚的包（一般是换季时抢购下的或冒牌货），她们翻时尚的杂志，她们也上网，看着别人网恋。小修型女人的职业包括：传统媒体、出版社的女编辑、大学（中专）女教师、女公务员、国有企业文员、效益好的私企文员。她们追求完美往往被男人的花言巧语所骗。她们不甘心找一个不懂浪漫的男人过一生。其实，她们对老公的要求并不苛刻：能挣钱虽然不是很多；工作忙些不要紧但老婆的生日、情人节、结婚纪念日不能忘，最好买一束花和一件实用的礼物送给老婆；每年带老婆出去旅游一趟；每年陪她们购物4次。她们将家的气氛营造得也一样小资，连做爱的灯烛也闪烁着小资。小修型的女人是用来宠的。只可惜，懂她们的男人都是别的女人的老公。叫她们如何不给身边的大男人不带绿帽子？！放一个屁。何况，这水妖型女人一般有将老公哄得团团转的本事。

第8类：一莲型。28-35岁的女海龟。她们高智商，国内名牌大学毕业，留学欧美，见多识广。尤其是扛过土炮（被国内男人睡过）也扛过洋枪（被真正的洋鬼子睡过）。什么林子的鸟都见过。她们似乎不缺什么。如果一定要在她们的鸡蛋里挑骨头，那么，她们缺少一场平淡无奇的温馨的爱。如果要做一莲型女人的男人，那么你必须足够绅士，比如：某一天，你无意中发现你的女人正和另一个男人睡在你的床上，你的女人给了你一顶绿帽子，你不能生气。你掩好门，知趣地退到楼下抽烟，顺手玩味着这女海龟编织的绿帽子，想：究竟是戴在头上还是珍藏在箱子里。

第9类：宝贝型。25岁。青春，靓丽，前卫，开放。她们不愿意做妓女，为了钱放弃尊严；她们不愿意做二奶，为了名分放弃自由。她们不是传统意义上的情人，她们是有限期的合同情人。双方目的明确，责任和义务清楚。宝贝型的女人，除了像80后一样在北京、上海新兴的族群职业情人外，还包括大公司里的董事长、总经理的私人秘书。她们离开她们的老板后，一般都会自己开公司（或与人合伙），她们的生意一般都不错。她们什么时候结婚的？不知道。她们什么时候有小孩的？不知道。她们的小孩是谁的？更不知道。与她们交往的男人，谁给谁戴绿帽子？不知道。

第10类：女神型。20岁左右。最大些，就不值钱。她们一般文化程度不高，漂亮、贴身服务、性技巧就是她们的本金。女神型女孩包括：在夜总会、三星级以上酒店里的洗浴城、高档次美容院、洗脚屋工作的女孩，以陪唱歌、喝酒、按摩、美容、洗脚为掩护，给客人提供延伸的性服务。她们来自四川、重庆、湖南、贵州、黑龙江、辽宁、河南等，她们实行异地交流，她们的职业很低贱，可她们为家乡的脱贫做出了不可磨灭的贡献。在成都、重庆，有很多女孩开着茶馆、搓着麻将、做着小买卖，那多半是上岸的一批。她们最后找一个老实巴交的男人把自己嫁了。男人帮她进货、夜里守店面、数钱。当然，钱只过过男人的手，最后归女人管。男人尽职了，女人赏他爬上身来睡一晚，完事，再赏几吊烟酒钱。女神型女孩上岸后是真心要从良，就是她们给自己的男人戴绿帽子，男人只能无可奈何。