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30岁不经意间就要来了，你可以为青春做的几件事：

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导读：几乎95%的女性都每天使用化妆品，特别是驰骋在职场的白领女性。面对诱人的美容化妆品广告没有一个人会无动于衷，但是现实中化妆品带给女性的只是表面的、一时的光鲜，之后可能就是加速的皮肤老化和损伤。我们应该如何对待化妆品？

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导读：女性由于特殊的生理结构需要使用一些物品，然而就是这些贴身使用的物品常常给女性朋友带来烦恼和疾病。其中有最常用的三样物品女性常贴身使用，今天我们探讨这些物品会给您带来什么样的危害。

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月经来潮，标志着女性青春期的开始。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应该多加注意。

在月经干净后1~5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品，同时要避免过量饮食以下食物：

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人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。

由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍 白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。那 么，女人应怎样进行养血补血呢﹖

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